La "Guía esencial: Gymball" es un DVD informativo y práctico que te enseñará todo lo que necesitas saber sobre cómo utilizar una pelota de gimnasia para ejercitarte de manera efectiva y segura. Con instrucciones paso a paso y ejercicios guiados, este DVD te ayudará a mejorar tu equilibrio, fuerza y flexibilidad a través de una variedad de entrenamientos divertidos y desafiantes. ¡No te pierdas la oportunidad de incorporar la pelota de gimnasia a tu rutina de ejercicios con esta guía esencial!