• 3 kg de almendras
• Categoría: Extra
• Variedad: Ferragnes
• Origen: Elche (Alicante)
• Transporte Gratis en península. (Resto de destinos consultar)
• IVA incluido

El consumo de almendras ayuda a  prevenir enfermedades

Diversos estudios realizados por una cantidad innumerable de  expertos han podido demostrar que aquellas personas que tienen en su dieta las almendras de manera frecuente, es decir unas cinco veces por semana, tienen un cincuenta por ciento más de posibilidades de poder reducir el riesgo de llegar a padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares. Según estos estudios, las almendras fortalecen y protegen las paredes de nuestras  arterias frente a cualquier daño que se pueda presentar en ellas. Últimamente también están siendo  recomendadas para reducir el riesgo de contraer cáncer.

Almendras para los huesos y los dientes

Gracias a su alto contenido de fósforo, el consumo habitual de almendras nos ayuda ya que son un poderoso alimento para ayudarnos a proteger y fortalecer nuestros huesos y dientes. Es importante que tengamos claro y así debemos decirlo a nuestros hijos, que debemos cuidar muy bien la salud de nuestros huesos y dientes, y tan sólo comiendo almendras unas cuantas veces por semana lo podemos lograr.

Ideales para bajar de peso

Las almendras en su composición contienen grasa vegetal, este tipo de grasa no perjudica para nada nuestro metabolismo, por contra aquellas personas que las tienen incluidas en su dieta habitual y que por lo tanto las consumen con bastante regularidad no son por lo general propensas a ganar peso y por tanto mantienen una silueta mas esbelta.

Son muy buenas para el cerebro

El consumo frecuente de almendras impulsa al cerebro a tener una mayor actividad, lo cual permite que se reduzca el riesgo de padecer enfermedades tan complicadas y degenerativas como el Alzheimer.

También le proporciona poderosos nutrientes al sistema nervioso, lográndose un alto nivel intelectual y un aumento en la longevidad.

Sus otros beneficios…

Las almendras y en general todos los frutos secos son alimentos de gran utilidad para nuestro organismo, los cuales otorgan muy abuenas cantidades de fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y además grasas saludables.

Las almendras son fabulosas para obtener energía de manera natural, para prevenir el riesgo de enfermedades de una manera muy fácil y sin tener que hacer ningún tipo de esfuerzo o sacrificio.

Con el consumo regular de las almendras podemos aumentar la función cerebral, de manera que este órgano se mantenga en total actividad, logrando de esta manera mantener las funciones normales en el punto máximo. De este modo se logra tener una edad adulta con mayor calidad de vida, disfrutando de las cosas lindas de la vida con más lucidez y claridad.

¿Cómo comerlas?

La manera más común de disfrutar las almendras es incorporándolas a las ensaladas, en batidos, agregándolas a diferentes postres, los cuales por su puesto deberan ser saludables, como por ejemplo ensaladas de frutas, sin helado y agregando en lugar de crema de leche un yogurt natural; también se puede preparar un mix de varios frutos secos al cual se le pueden agregar mayor cantidad de almendras. Otra forma de consumirlas más fácil y sin complicaciones de ninguna clase es sencillamente solas, en la media mañana o en la tarde como un rico snack.

De cualquier manera que desees comerlas, este será un gran paso que va a darte una muy buena salud tanto física como mental, y si la acompañas con una alimentación balanceada y consumes abundantes frutas y verduras, puedes tener la seguridad de que siempre serás una persona muy sana y vital