Composición por comprimidos:

• Vitamina B3 (Nicotinamida)………………………18 mg (VRN112%)
• Vitamina B5 (Ácido pantoténico)……..………6mg (VRN 100%)
• Vitamina B2 (Riboflavina)………………………….1,4mg (VRN 100%)
• Vitamina B6 (Piridoxina clorhidrato)…………1,4mg (VRN 100%)
Vitamina B12 (Cianocobalamina)………………1mcg (VRN 40%)
Vitamina B1 (Tiamina clorhidrato)…………….1,1mg (VRN 100%)
Vitamina B9 (Ácido fólico)………………………….200mcg (VRN 100%)
Excipiente c.s.p……………………………………………499,1mg

Modo de empleo:

Se recomienda tomar 1 comprimido al día por la mañana.

Estas vitaminas tienen un papel fundamental en regular la energía que nos mueve, y por eso su déficit se asocia al cansancio, la fatiga y la falta de fuerzas.

Vitamina B1 o tiamina

Cantidad diaria recomendada para adultos: 1mg-1,2 mg (miligramos)

Función en el organismo: Ayuda a las células a convertir en energía los azúcares que obtenemos con la comida. Tiene un papel importante en la activación muscular, cardiaca y nerviosa.

Vitamina B2 o riboflavina

Cantidad diaria recomendada para adultos: 1,3mg-1,6mg

Función en el organismo: Está involucrada en muchas funciones, entre las que se encuentran la transformación de los alimentos en energía, ya que favorece la absorción de las proteínas, las grasas y los carbohidratos y la formación de los glóbulos rojos de la sangre.

Vitamina B3 o niacina

Cantidad diaria recomendada para adultos: 14 mg-18 mg

Función en el organismo: Como todas las vitaminas del grupo B, es importante para que nuestro organismo logre extraer energía de los alimentos. Además, ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. Tomar una dosis alta de niacina en la dieta también ayuda a mantener el colesterol bajo control. Dentro de las funciones de la niacina se incluyen la eliminación de sustancias químicas tóxicas del cuerpo y la participación en la producción de hormonas esteroideas sintetizadas por la glándula suprarrenal, como son las hormonas sexuales y las hormonas relacionadas con el estrés.

Vitamina B6

Cantidad diaria recomendada para adultos: 1,2mg – 1,5mg

Función en el organismo: Además de un activador del sistema nervioso, la vitamina B6 es fundamental en la producción de los anticuerpos que ayudan a combatir las infecciones y en la formación de la hemoglobina, que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos. También incrementa el rendimiento muscular y la producción de energía. Eso es debido a que cuando hay necesidad de un mayor esfuerzo favorece la liberación de glucógeno que se encuentra almacenado en el hígado y en los músculos. También puede colaborar a perder peso ya que ayuda a que nuestro cuerpo consiga energía a partir de las grasas acumuladas.

Vitamina B9 o ácido fólico

Cantidad diaria recomendada para adultos: 300 µg (microgramos)

Función en el organismo: La función principal del ácido fólico es el crecimiento y mantenimiento de los tejidos, así como la producción de ADN. Por estas razones, es una de las vitaminas de mayor importancia durante el embarazo. Las embarazadas pueden requerir hasta 5 veces más cantidad de ácido fólico.

Vitamina B12

Cantidad diaria recomendada para adultos: 2,0 µg (microgramos)

Función en el organismo: Esta vitamina está implicada en el mantenimiento del sistema nervioso, en el uso de las proteínas por parte de nuestro organismo y en la formación de glóbulos rojos de la sangre.