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My Happy Journal

Vendido por :

Marca : 

Zoe Creative

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Descripción del producto

Descubre el poder de desatar la magia que reside en tu interior con este journal, donde cada día se convierte en un recordatorio de alegría y realización.

Diseñado con secciones cuidadosamente elaboradas, te embarcarás en un viaje hacia el autodescubrimiento y la gratitud. Comienza cada jornada con una afirmación poderosa y concluye con una reflexión sobre tus momentos más felices. A lo largo de estas páginas, encontrarás espacio para establecer metas emocionantes, registrar tus logros y explorar tus emociones más profundas.

No importa lo desafiante que sea tu día, este journal te recordará las infinitas razones que tienes para sonreír. Es una invitación a celebrar cada victoria, ya sea grande o pequeña, y a encontrar la belleza en los momentos simples de la vida.

Así que toma tu bolígrafo y prepárate para escribir tu propia historia de felicidad. Porque en este journal, cada página es una oportunidad para cultivar la alegría, la gratitud y la plenitud que mereces.

Características:
  • Formato guiado de 60 días: Incluye una rutina matutina y nocturna. 

  • Se puede iniciar/usar en cualquier momento. 

  • Ejercicios diarios de gratitud: fomenta la reflexión y el aprecio. 

  • Prácticas de atención plena: incluye técnicas para la conciencia del momento 
presente. 

  • Afirmaciones positivas: presenta afirmaciones diarias para aumentar la autoestima y 
la confianza. 

  • Registros de felicidad: check-ins regulares para controlar el bienestar emocional.
  • Visualizaciones nocturnas: guías para que las rutinas nocturnas terminen cada día con una nota positiva.
  • Seguimiento del progreso: ofrece una forma de realizar un seguimiento visual de tu viaje y las mejoras.
  • Actividades de cambio de mentalidad: ayuda a cambiar las perspectivas hacia la positividad.
  • Desafíos semanales: desafíos comprometidos para aplicar la gratitud de manera práctica.
  • Herramientas de resiliencia emocional: técnicas para controlar el estrés y aumentar la resiliencia.
  • Guía para la formación de hábitos: ayuda a desarrollar la gratitud como un hábito diario.
  • Páginas personalizables: espacio para notas y pensamientos personales.
  • Recomendaciones de autocuidado: sugerencias para actividades de autocuidado.

    - Citas inspiradoras: contiene citas motivacionales para elevar e inspirar.


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