Descripción

El triptófano con magnesio + vitamina B6 de Ana Maria Lajusticia es un complemento alimenticio a base de magnesio, L-triptófano y vitamina B6 que interviene activamente en la formación de proteínas

• Propiedades y beneficios de Triptófano con magnesio + Vitamina B6

El L-triptófano es un aminoácido que se encuentra en las cadenas que conforman las proteínas y, como cualquier otro aminoácido, interviene activamente en la formación de proteínas. Se obtiene de alimentos como la leche, huevos, pescado, frutos secos, etc. En situaciones normales, con este aporte procedente de dichos alimentos, ya sería suficiente, pero ¿qué ocurre cuando estamos cansados, decaídos, apáticos o falta de concentración? pues que entonces necesitamos un aporte adicional de triptófano

El L-triptófano es un aminoácido a partir del cual formamos la serotonina que es el neurotransmisor que nos da sosiego y serenidad, y que es el responsable de regular el estado de ánimo, la ira, el estrés, la ansiedad, el apetito, el deseo sexual y la temperatura corporal, entre otros muchos procesos. El L-triptófano también participa en la formación de la melatonina que es la hormona que nos permite tener un sueño reparador.

El magnesio, al igual que la vitamina B6, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al metabolismo energético normal. La vitamina B6 también ayuda a regular la actividad hormonal y contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno, así como a la formación de los glóbulos rojos.

• ¿Cómo tomar Triptófano con magnesio + Vitamina B6?

Se sugiere tomar repartidos en el almuerzo y la cena.

Se recomienda tomar triptófano con magnesio + vitamina B6 en épocas en que nos sentimos “superados” por las tareas del día a día; cuando sufrimos puntas de estrés, estamos cansados, decaídos y/o apáticos. También en épocas de exámenes por falta de concentración o bien en dietas de adelgazamiento, ya que el triptófano con magnesio + vitamina B6 reduce considerablemente la ansiedad y, por tanto, el deseo de picar entre horas.

• Composición de Triptófano con magnesio + Vitamina B6

Por 2 comprimido: L-Triptófano (600 mg), Magnesio (160 mg), Vitamina B6 (1.4 mg).